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ママ
サプリ・健康

ダイエット中で野菜スープをたくさん食べていますが、お腹いっぱい食べることは良くないでしょうか。


ダイエット中なのですが、

お昼は野菜スープを持っていて
たくさん食べてるんですが
野菜スープでもお腹いっぱい食べるのは良くないですか？

コメント

はじめてのママリ🔰

炭水化物がたくさん入ってる野菜だとあんまり意味ないかもですね💦
葉物やキノコとかがたくさん入ってるとたくさん食べても全然いいと思います🙆‍♀️

  • ママ

    ママ

    にんじん、キャベツ、トマト缶、玉ねぎです！

    • 6月2日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    にんじんと玉ねぎは少しくらいならいいですが糖質高いですよ💦

    キャベツ、ほうれん草、レタス、三つ葉、水菜、セリ、白菜、小松菜など、葉物野菜は糖質が少ないので安心して食べられます。また、ニラや生姜、いんげん、大根、たけのこ、しそ、アスパラ、カリフラワー、ブロッコリー、冬瓜、もやし、なす、パセリ、かぶ、あさつき、おくら、トマトなどの野菜も糖質が少ないので安心です。

    この中で好みの味を探してはどうでしょうか？

    • 6月2日

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