炭水化物抜きダイエットしたことある方いますか?痩せましたか?😳💕
炭水化物抜きダイエットしたことある方
いますか？痩せましたか？？？😳💕
- ちゃんママ(生後7ヶ月, 3歳7ヶ月)
コメント
まー
痩せますがリバウンドすぐします💦
抜かずに量減らして運動や筋トレ、ストレッチするのが
一番効果ありリバウンドもしにくいです🙌
いーいー
直ぐに痩せますがリバウンドと炭水化物を抜くと体臭が強くなるそうです。
特に女の人の体臭は匂いキツいのでやめたほうが良いですよ。
1番はバランス良く食べて運動するのが良いですね。
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ちゃんママ
体臭ひどくなるんですか？💧
初めて聞きました😂💧
運動もやっぱり大事ですよね😂- 6月2日
退会ユーザー
抜くよりもオートミールにしたり、白米ではなく玄米にする、パンはブランパンにするなどにすれば余分な分は落ちますよ！
炭水化物はエネルギーなので、抜かない方がいいです。
産後24kg痩せました☺️
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ちゃんママ
オートミールにしたりしてみますね🥺！！
ありがとうございます💕
ええ！24キロもですか？😳
運動もしてましたか？- 6月2日
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退会ユーザー
運動もしてましたよ！
専業主婦で子供2人いたので、毎日2人を連れて2時間のお散歩と朝は早く起きて筋トレも！
食事制限も徹底してタンパク質とったり あすけん というアプリに課金して栄養バランス見てました。睡眠時間も歩数も全て記録してました。
ダイエットは決意した時にちゃんとやらないと次は無いと思ってます😌
1歳でも若いうちに健康的に痩せた方が痩せやすく、太りにくくなるので！
ただいきなり色々始めても続かないし無理なので、できることから少しずつやり、体重が落ちてる事を確認しながらやる事を増やして1年で24kgです！- 6月2日
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ちゃんママ
すごいですね😳✨
徹底的にされてるのが素晴らしいですね😭！！！
2人目妊活するまでに元の体重に戻したくて…はじめました😭
少しずつやっていくのがいいですよね…元々あまりダイエット続かないタイプなので🥲
ぼちぼち頑張ってやります😭💕- 6月2日
ちゃんママ
そういうことですね😭💧
やっぱり運動せずに痩せるのは難しいことですよね🥲