コメント
みどり
産後も葉酸を摂ったほうが母乳の質が良くなると聞いて葉酸サプリを続けています！
鉄分は食品から摂るように気をつけて料理しています。
忙しいとなかなか自分の栄養まで考えるのも大変ですよねー。
よち
母乳で育児してるなら、葉酸は産後も採るべき栄養素ですよー。
ちなみに葉酸は産前産後のみだけでなく、老後アルツハイマーの予防にも一役かっていたり、という研究もあるそうなので、私はずっと飲み続けようかなと思っています😊
葉酸、カルシウム、鉄などが１つになったサプリなんかがお手軽かもしれませんね✨
歯がカスカスになりたくなかったら、カルシウムかと思いますが、ビタミンDと一緒に摂取しないと吸収が良くないですよ。
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あゆ
そうだったんですか！！
知らなかったです
早速かってきますー- 11月23日
あゆ
葉酸でもいいんですか！！
産後４ヶ月経ちました(ー∇ー;)そろそろ取っておかないとやばいかなって思いまして。
普通のピンに入ってるもので取ってますか？
みどり
葉酸も鉄分もサプリで色々ありますし、ドラッグストアで買ってます。
ディアナチュラのシリーズをよく買います。
あゆ
ありがとうございます