退会ユーザー
私のした方法は断乳して三日間は、張って痛いとか辛い時におにぎり搾りをして圧抜きをしました。そして、１日中アイスノンで冷やしてました。
１日２日は圧抜きが２回/日でしたが分泌低下して３日目には１回圧抜きするくらいで我慢できました。
４日目に助産師さんに搾ってもらいました。自分では心配だったので。
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