普段は1200カロリーほどに抑えて、土日だけ好きな物食べるダイエットは…
普段は1200カロリーほどに抑えて、
土日だけ好きな物食べるダイエットは太ると思いますか？？
やっぱ2日連チャンでの食べ過ぎは太る元になるんでしょーか💧
- はじめてのママリ🔰
コメント
みーこ
1200kcalは3食にわけて食べてますか？
飢餓遺伝子ってのがあって、普段食べなくて、一回に一気に食べるだと、次いつエネルギーが入ってくるかわからないから、蓄えよう！と吸収してためこもうとする身体になりやすいみたいです。
だから私は1日1500kcalほどにしても、毎日平均的に食べる方がいいと思います😅
ゆうな
生活環境や年齢で変わってきますが1200kcalだと痩せるほどじゃないと思います🤔
それで土日好きな物好きなだけ食べたら太ると思います💦
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はじめてのママリ🔰
普段運動は特にしてなくて
100カロリー分を
歩くか歩かない程度です😭
基礎代謝が1100くらいだと思うのでそのくらいに落とした方がいいんでしょうか😭- 5月28日
退会ユーザー
残念ながら太ると思います😭💦
…というか私は太りました😂
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はじめてのママリ🔰
やっぱり太りますかね💧
ちなみにですが、
どのような食生活で太られましたか⁇😫- 5月29日
ママリ
月から土まではカロリー抑えて
日曜日は好きな物を食べてます＾＾
3ヶ月で3キロ減ったくらいです💦
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね😭
どのくらいまでカロリー抑えてますかー？？- 5月29日
lmm
土日は実家に遊びに行くので、一時期は平日ダイエット 土日は実家で普通にご飯って感じにしてましたが
平日痩せた分を土日で覆し、また平日で土日分を減らして土日で覆すという結果プラスにもマイナスにもならないダイエットでした 笑
やるなら、徹底的にやったほうがモチベーション維持しやすい気がします😢
はじめてのママリ🔰
3食分けて食べてます🥺
そうですよね💧
詳しく教えて頂きありがとうございます😭