産後2ヶ月の赤ちゃんを育てる母親が、体がだるくて疲れやすい状況で悩んでいます。日常生活に支障が出ており、生理の影響や完母の影響など原因を考えています。元の体調に戻るまでの見通しや同じ経験をした方の意見を知りたいそうです。
あと数日で、生後2ヶ月になる娘を育てています。
ほぼ完母で、順調に育っています☺️
ただ、わたしが体力が戻っていないのか、
ここ数日とても身体がだるいです。
夕方になると、ボーっとして頭が回らず、
身体がだるくなり思うように動けません。
日中も、常にだるいので隙があれば子どもと
一緒に寝ています。散歩にも行きますが、
15分程度で疲労感がすごくて、帰ってくるなり
横になります…。もっと遊んだりしてあげたいけど
抱っこするのも、疲れてしまうので長くはできず。
家事も、必要最低限しかしていませんので、
無理をしているわけではないです。
買い出しやお出かけしても、ものすごく
疲弊してしまいます。
頭痛、手足の脱力感、身体が重い、思考停止、
目をつぶると気持ち悪い、常に眠い、
寝る時にむずむず症候群で寝つきが悪い…。
産後はこんなにも体力がないものでしょうか？
個人差はもちろんあると思いますが…。
3日前から生理のような出血があるから、
そのせいで不調が続いているのかな…。
完母だから、疲れやすいのかな…。
毎日本当に本当にだるくて仕方ないありません。
食欲はあります！モリモリ食べてます！笑
睡眠は、常に足りていないとは思いますが
精神的に病んでいる訳では全然ないから
産後うつではないはず。
どのぐらいで元のように動けるように
なるのでしょうか…。
このような経験した方はいらっしゃいますか？
- さよさん(2歳0ヶ月)
コメント
べりー＊
産後はそんなものです💦というか最初の一ヶ月は気が張って頑張れていて、少し慣れた２−３ヶ月頃がどっと疲れが出ます😣💧無理せずのんびりして下さい！４ヶ月くらいになると結構回復してきます、寝不足は変わらずですが😅
ママリ
私も同じ月齢の子を育てています。
そして常にだるいのも同じです。
立ち眩みも酷く(おそらくこれは寝不足が原因)スーパーへの買い物ですら、ドッと疲れます。
お風呂を済ませたら更に一気に眠気が襲ってきてやる気がなくなります（笑）
平日は遅くまでワンオペなので、とにかく自分の体調だけは崩さないようにマイペースに生活しています。
私もほぼ完母だからか？食欲だけはめっちゃあります（笑）
まとまった睡眠が取れるようになれば違ったりするのかな？とかよく考えます。
これから更に暑くなったりもしますし、体調に気をつけて頑張りましょう！
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さよさん
遅くなり申し訳ありません💦
コメントありがとうございます😊
同じような方がいて少し安心しました😖✨とはいえ、やはりワンオペはきついですよね。自分だけしかいない、というプレッシャー…🌀疲労とメンタルリープの時期が重なると、しんどいです💦休める時には休んで乗り越えましょう😭- 5月28日
はじめてのママリ
私も同じような感じです。
おそらく産後のホルモンバランスが落ち着いて疲れが出てきたのかなぁ？って思ってます。
あと少し貧血もあるのではないかと自分では思っているので貧血の薬飲み始めました。
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さよさん
遅くなり申し訳ありません💦コメントありがとうございます😊
ホルモンバランスや貧血もやはり関係してきますよね。わたしも生理も来てしまったので、鉄分が足りてないのか？と思い、サプリの量を増やしました。心なしか、楽になったような気がします！- 5月28日
うまみ
いま、めちゃくちゃそんな感じです💦
２か月と１週間ですが、日中寝たりする事はできないですが、常にだるくて夜は早いこと寝室行きます💦
何もやる気はでないのにやらないといけないって思う事は多くて精神的にもつかれてます😇
お互い頑張りましょう！
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さよさん
コメントありがとうございます😊🌟
やはりそうなんですね💦ずっとこのままなのかな、と心配になってしまいました😅早く前のように動きたい…。これから梅雨時期になりますし、気が滅入ってしまわぬよう、適度に頑張ります‼️- 5月28日
⭐︎
同じです😭
その後具合いかがですか？
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さよさん
コメントありがとうございます！！😊✨
あれから数日は、体調が悪い日が続きましたが、鉄分のサプリを倍量(18mg→36mg)にしたあたりから調子が良くなってきました✨結局悪露も未だに出てるし、完母なので、極端に鉄分が足りなかったのかもしれません💦
ご体調いかがですか？😣- 6月13日
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⭐︎
そうなんですね
良かったです！
私は産後からどんどん悪くなっていて😢- 6月13日
さよさん
遅くなり申し訳ありません💦
コメントありがとうございます😊
やはりそうなんですね…😭1ヶ月経ったから徐々に慣れていくのかなと思っていたので、心配になってしまいました😫早く前のように戻りたいです💦