コメント
ねこ
自分でやる場合は知識が不足してる場合があるので左右対称がいいですよ。
トレーナーや治療家は筋肉のバランスとか骨格とかそれらを勉強して筋出力のチェックなどしながらストレッチやほぐしをするので左右非対称になることもあります。
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ことり
そうですよね💦
ありがとうございます😊