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ことり
サプリ・健康

股関節が痛くてストレッチすると、右だけゴリゴリ鳴るんですけど、右を…

股関節が痛くてストレッチすると、右だけゴリゴリ鳴るんですけど、右を重点的にストレッチしても大丈夫ですか？

整体とか行くと、左右の回数は同じ方がいいと聞くんですけど🤔

コメント

ねこ

自分でやる場合は知識が不足してる場合があるので左右対称がいいですよ。

トレーナーや治療家は筋肉のバランスとか骨格とかそれらを勉強して筋出力のチェックなどしながらストレッチやほぐしをするので左右非対称になることもあります。

  • ことり

    ことり

    そうですよね💦
    ありがとうございます😊

    • 5月25日

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