コメント
はじめてのママリ🔰
私も体重が4キロ増で久々に走りました。
筋肉痛でも次の日やってます。(いじめてます笑)
そのうち筋肉痛もしなくなりました。
無理しないでくださいね！
はじめてのママリ🔰
筋肉痛になっているということは効いているということでしょうか？☺️
最初は何日かおきに、筋肉痛にならなくなったら毎日してはどうですか？
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初めてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
10分やっただけなのに歩いたら足がガクッとするくらい痛くて情けないです💦
そのうち筋肉痛もしなくなるんですね！
続いてみます！
ありがとうございます！