妊娠・出産
妊娠中の食事管理について悩んでいます。悪阻や節約生活で食事に気を遣い、臨月に入って再び悪阻の症状が出ています。食事管理が難しいと感じています。皆さんはどうでしたか？
皆さん、妊娠中はやっぱり食事管理
かなり気を使ってましたか？
初期は悪阻がヒドく全然食べれず
体重が落ちてしまって少し入院していました…
その後も、点滴したりして安定期に入るまでは
とりあえず食べれる物だけ食べるとゆう感じで
過ごしてきました(･･;)安定期に入って悪阻が
一気に落ち着いてからは、ある程度食事管理
していたのですが…妊娠発覚から仕事を辞め
節約生活を送っているので豪華な料理は
作れず…質素な物ばかりです(^◇^;)
息子達、旦那様がとても沢山の量を
食べるので我が家は質より量！！
とゆう感じなので…
なんやかんやで臨月まできましたが
臨月に入ってからまたもや悪阻みたいな
症状が出てしまい…食べれる物だけを
食べるとゆう生活に戻ってしまいました…
出産目前にして今までの食生活を
振り返るとまともに食事管理できて
なかったなぁ…と反省しております…
初期からサプリは飲んでいたのですが…
気休め程度ですよね。。。
皆さんは、妊娠中どうでしたか？
- 5mam(3歳9ヶ月, 7歳, 11歳, 12歳, 13歳)
コメント
おはな
私は、10月位までつわりでよく吐いて、ほとんど食べれませんでした。少し良くなってからは、食べれるものだけ食べて栄養かなり偏ってました。
ポテト、パン、アイスとかよく食べてました(ToT)
今、安定期入って前よりはバランス気にしてますが、一気に体重が増えたのでカロリー気にしようと思います。
私も、妊娠してすぐに仕事やめてるので豪華なものは、食べれません…
たまには、外食して気分転換してます。
食事管理て、難しいですね😖
5mam
食事管理難しいですよね😭
減塩とか、私だけならいいけど
やっぱり旦那様や子供達には
薄味すぎて美味しくないって
言われちゃうし…かといって
毎回自分の分だけ違うもの
作る訳にもいかないですし…
私も、カフェとか行って
パフェ食べたいなぁ〜とか
毎日考えてます😂
おはな
私は、第一子になるのでまだ自分中心ですが、お子様いたら献立考えるの大変だと思います(*´Д｀)
たまには、好きな物食べるの良いと思います！無理しすぎずに、ストレスも、良くないですからね^_^
最近は、無性にチョコ食べたくて困ってます…