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はじめてのママリ
サプリ・健康

細かいこと気にしている質問でスミマセン。授乳中 ＆ 生理2日目なので、…

細かいこと気にしている質問でスミマセン。

授乳中 ＆ 生理2日目なので、
鉄分のとれる紙パックのジュースを飲んでいます。

1日に飲む量は1パックまでと注意書きがあるドリンクなので、それは守った方がいいですよね。

一応、推奨量などは調べてますが…
多めに飲むのはよくないです…よね？？

コメント

あや

お薬ほどじゃないので多めに飲んでもそこまで影響ないと思いますが、鉄分は取り過ぎると便秘になるのでそれだけ気をつけたい方がいいかと💦
私は処方された鉄剤でよく便秘になります。
ただ妊娠中や普段よりも授乳中、生理中の方が多く摂れるので、ジュースなら多めに飲んでも問題ないんじゃないかなと思いよ！

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