家事・料理

旦那の健康診断結果がコレステロール値が高く肥満度1でした😅食生活、ど…

旦那の健康診断結果が
コレステロール値が高く
肥満度1でした😅

食生活、どう改善していけばいいでしょうか、、
子どもも魚を好んで食べないため
夕飯はお肉料理の日が多いのでまずそこからですかね💦

味噌汁、おひたしや胡麻和え、肉野菜炒め
が献立として多いと思います。

＋サラダを積極的に摂るのがいいですか?
どうすればいいかわかりません💭

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