ままり
私は水分と食べ物、あとはとにかく動いて解消しました😭
なるべくなら薬に頼らず自然に解消したかったので😢
動かなくなると便秘になりやすかったと思います！
食べ物は納豆、ヨーグルト、えのきが効果ありました！
あとはスタバのフラペチーノを飲む時にアーモンドミルクにするとなぜか効果ありました😂笑
牛乳で下す方もいますし、私はアーモンドミルクが効果的でした😉
みぃまま
全く同じ感じです💦
あまりいきむのも良くない、私の場合は食品で効果ないので薬に頼ってます🥲
酷いとどのくらい出てないか忘れちゃうくらいです😂
32w、もう少しで出そうとなり少しいきんだら軽く出血しましたが笑われて終わり問題ありませんでした😂
ちなみに昨日も同じ出血があり放置してます😂
コメント