🐶
歯科衛生士ですが出産した女性あるあるです😢！
夜の食いしばり、歯ぎしりはマウスピースでしか防ぎようがなく歯医者さんで作製をオススメしますが
日中は集中してるときに歯と歯が噛み合っていませんか❔😣
普段人の歯は、本来なら噛み合わないのが理想で、舌先を上の前歯の裏側に添えて唇を閉じると歯が噛み合わない（少し浮く）のが正しいんです！
舌👅ポジションなどで検索すると画像付きで分かりやすいと思います。
まずは日中食いしばるのを意識してやめることで少し改善することも多いです！
「症状」に関する質問
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そら
ありがとうございます！
あるあるなんですねー🥲
今まで、ほぼ食いしばりや歯ぎしりは感じた事がなく
日中も、上と下の歯は浮いている状態というのを確認してました。
それなのに今は、気づくと
上下の歯が噛み合っていて
それも力が入っているので
「はっ」として浮かしてますがなかなか治りません🥲
マウスピースつけるとマウスピースを噛み締めることはないんでしょうか？