コメント
けろけろけろっぴ
まず食事を減らしたり見直してYouTubeでカマ爺ダンスとかを取り入れるだけでも変わると思います😉
退会ユーザー
ダイエットは運動ではほぼ痩せなくて食事制限が8割、運動で2割がいいそうです。
なので食事制限からですね！
置き換えダイエットはどうでしょうか？効果ありまくりです！
はじめてのママリ🔰
間食を少なくする
低糖質、高タンパク食を心がける
YouTubeで運動する
だけでも効果ありますよ😁
るぅ。
かま爺ダンス！初めて聞きました😂