退会ユーザー
うちの子もトマト大好きで調べたことあります！トマトは体が冷えすぎちゃうみたいでミニトマトなら１食5粒くらい(3食15粒程度)にしていました🤍大トマトは一日で1つくらいにしてます☺️
pen
うちの子もトマト大好きです🍅
体を冷やす食材なのであげすぎには気をつけています💦
1日に大トマトなら1個、プチトマトなら10個くらいです。
リコピンの1日当たりの摂取目安量は15〜20mgなので、それを基準に考えるとトマト2個、ミニトマト10〜15個が理想なようです☺️
ママリ
うちの1歳3ヶ月の次男もトマト大好き過ぎます😂長男も好きです。ちなみに旦那はトマト大嫌いです！笑
大トマト1日1個以下にしてます。朝半分、夜1/3とか…。あげればいくらでも食べそうですが、同じものの食べすぎはよくないかなと思ってこのくらいにしてます。
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