コメント
はじめてのママリ
足首を温めると良いみたいで、まるでこたつのレッグウォーマーおすすめです！！
お風呂はもう少し使った方がいいと思います、入浴剤いれてみたり…
maple
お風呂は38-40度に15-20分くらい浸かると妊活には良いと言われました😌
40度が厳しいなら38度にしてみてはいかがでしょうか？
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rio
コメントありがとうございます😊
そうなんですね！38度にして入ってみます！
ちなみにですが、排卵後だけではなく排卵前も体温めた方がいいんですよね😣？- 5月19日
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maple
鍼灸にも通い始めたのですが、そこではなるべく毎日入ってくださいと言われたので、排卵前もだと思います！
良い卵子が育たないと排卵しても受精•着床しないとかありますからね😅- 5月19日
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rio
そうなんですね！ありがとうございます😊
そうですよね😣良い卵子育つようにきちんと体温めます🌼- 5月20日
はじめてのママリ🔰
40度って今の季節くらいから結構すぐのぼせますね💦私ももそうです。もう少しぬるめにゆっくりとでいいと思います。
年中腹巻きまたは温あんぽうでお腹温めたり、（小豆のレンちんするやつとか）
のの字にマッサージしたり腰やお尻の筋肉をほぐしたりすると足への血流が良くなってポカポカします。寝る前すると良かったですよ。
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rio
コメントありがとうございます😊
のぼせますよね😢38度で入ってみようと思います！
そうなんですね！やってみます🌼- 5月19日
はじめてのママリ🔰
足の甲にテーピングするの良かったですよ😊
むくみにもいいのでやってみてください✨
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rio
コメントありがとうございます😊
そうなんですね！
テーピングしたことないので調べてみます🌼むくみにも効くのはありがたいです😢🌈- 5月20日
natumikan
夏でもレッグウォーマーしてました。
でもどんだけレッグウォーマーや靴下を履くよりも、運動？足、足の指先を動かす等をした方が効果ありました！その場で行進するとか、、、
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rio
コメントありがとうございます😊
そうなんですね！
なるほど！たしかに動かしたら温かくなりそうですね🌼仕事中とかレッグウォーマーつけられないときとかに動かしてみようと思います😊- 5月20日
rio
コメントありがとうございます😊
そうなんですね！たしかに足首も冷え冷えです、、
調べてみます🌼
ですよね😢入浴剤入れてるんですけど熱くて😭もうちょっと温度下げてみようと思います！