はじめてのママリ🔰
私も同じ身長と体脂肪です...
今月からジム通い始めて、とにかくタンパク質(一番良いのはプロテインドリンク)と適度な筋トレしてます👏
腹圧意識して下っ腹をへこませて生活すると、しないより効果ありますよ!
ます
筋トレですね!
脂肪が筋肉に置き換われば仮に大樹増えても体脂肪率減りますし見た目も細くなりますよ!
はじめてのママリ🔰
私も同じ身長と体脂肪です...
今月からジム通い始めて、とにかくタンパク質(一番良いのはプロテインドリンク)と適度な筋トレしてます👏
腹圧意識して下っ腹をへこませて生活すると、しないより効果ありますよ!
ます
筋トレですね!
脂肪が筋肉に置き換われば仮に大樹増えても体脂肪率減りますし見た目も細くなりますよ!
「体重」に関する質問
鬱でいつもの体重から約50キロ太っていました。 今は痩せていつもの体重くらいです。 着る物も髪にも気を使えず目立っていたと思います。 夫はだらしなく家の貯金3桁万使ってしまったり義実家は傲慢で実家は男尊女卑プラ…
緊急です。 早産で低体重の生後二ヶ月の子供が予防接種を15時ごろ打ちました。 18時ごろから熱が上がり始め今は38度近くあります。 今は抱っこじゃないと寝ません、見た感じ少しだるそうかなという感じもあります。ミル…
うちの息子大きいですか? 身長 63.8cm 体重 7kg 頭囲 42cm でした。 私は頭が大きいかな?と思ったけど先生には身長が高いと言われて頭については触れられずでした。 何も言われなきゃ大丈夫ですかね?
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