コメント
はじめてのママリ🔰
筋トレしかないです🤣
細身ですがお腹の皮引っ張るとすごい伸びます
✾amu✾(3兄弟mama)
戻る気がしないです💦
努力次第でしょうね😱
体型変わり過ぎてやばいです…
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ちくわ
お尻もでかくなって悲しいです😥努力、、できる気がしません。笑
- 5月16日
mimo
筋トレしかないです！(笑)
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ちくわ
やっぱり筋トレなんですね💦腹筋10回から始めます、、笑
- 5月16日
はじめてのママリ🔰
皮は戻りません。
なので筋肉で抑えるしかないので筋トレですね。
あとは骨盤ケアをしていなくて開いたままとか歪んだままだと出やすいので骨盤矯正などに通ってまずは骨盤を戻すのが第一ですね。
その後に筋トレですね。
骨盤が歪んだまま筋トレすると変な形や変なところに筋肉がつきますし、筋肉のつき方、バランスが悪いとギックリ腰を誘発してしまうのでご注意を。
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ちくわ
骨盤矯正通いたいですね😣体型を見ても骨盤広がったままなのがわかります💦細かくありがとうございます✨
- 5月16日
ちくわ
私もガリガリ体型ですがまさかこんなポヨンポヨンになるなんて😭筋トレします💦