ままり
糖質制限ダイエット！！
2ヶ月で12キロ痩せれました！
退会ユーザー
ご飯の前に野菜でお腹を膨らませたり
牛丼作る時もご飯の代わりを豆腐にしたり
ポトフを作って野菜をたくさん食べたり
こんにゃくラーメン食べたりしてました☺️✨
退会ユーザー
極力糖質を抜くようにすると短期間で痩せれます
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