ココロ・悩み
最近、体重に対して下っ腹が気になっています。ダイエット方法やサプリの助言をお願いします。育児や家事で忙しく、続けやすい方法が知りたいです。出産後の骨盤の問題もあります。
最近 下っ腹が酷くなってきて…
42キロなのに対して腹が出ています、
自分でも悩んでいて
色々試しているのですが改善はせず…
これ効くよ！なんていう
サプリやダイエット方があれば教えて下さい
また仕事に育児に家事で
正直 子供を寝かし付けて寝落ち…何て事もあるので
気楽に続けられる方法がありましたらお願いします
ちなみに去勢ベルト？は出産後してなかったのですが
骨盤にも問題があるのですね、
- 琥珀(4歳1ヶ月, 5歳11ヶ月, 7歳)
コメント
ママリ
腹筋の筋トレが効きますよ✨
YouTubeで、"下っ腹 トレーニング" とか、"お腹痩せ" とか検索したら、産後のママ向けのものもたくさんあります☺️✨
私も下っ腹が気になって、2週間ほど続けたら、もう全然違います！！！！
退会ユーザー
反り腰ですか？
ストレッチ良いですよ♫
琥珀
ありがとうございます！
試してみますね( ；∀；)