※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

育児で疲れてしまい、憂鬱な気持ちが消えません。不安が尽きず、自分に疲れます。毎日が辛いですが、子供たちを愛しています。どうしたら楽になれるでしょうか。

育児がしんどいです
疲れました
死にたいより消えたいです

思えば、1番上の子を死産してから
心配性がひどくて
常に頭に不安なことがあります
次から次と不安なことが尽きなくて
自分に疲れます

どうしたら、毎日
憂鬱じゃなくなるのでしょうか

子供たちのことはかわいいし大好きなのは
変わりないですが、
毎日疲れてしまいました。

コメント

はなまる

誰か周りに頼れる方はいませんか?
少し落ち着けるまで、誰かに預けるのも大事かと思います。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます。
    実母は日中仕事で頼れません。
    旦那の両親は旦那と疎遠でもう何十年も会ってないので頼れません、、、。
    どうにかして、気持ちを立て直したいのですが、、、

    • 5月12日
  • はなまる

    はなまる

    保育園などには預けてはいない感じですか?
    場所によるとは思いますが、一時預かりや、ファミリーサポートなどたくさん頼れる場所があるはずです😊
    はじめてのママリ🔰さんだけが
    たくさんたくさん頑張る必要は
    ないと思いますよ!!!
    誰かに頼る、預ける、のも
    不安で何でも自分でしなきゃと
    思っていた私は産後うつに
    なったので、お気持ちすごく
    分かりますよ!

    • 5月12日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    上の子は保育園に通ってて
    下の子も6月から預けて仕事に復帰する予定です。またそうなれば、子供と離れる時間があるので、気持ちも変わってくるのかもしれません。

    ママリ🔰さん、産後うつだったのですね。辛かったですね、、、今はもう大丈夫なのでしょうか?

    • 5月12日
  • はなまる

    はなまる

    そうだったんですね!
    たしかに少し子どもと離れる時間が出来たら、また気持ちが変わるかもしれないですね😊

    今はもう大丈夫ですよ🤗
    産後、とても辛かったですが、
    娘を1歳から保育園に預け、
    そこから自分も保育に携わった
    仕事がしたいと思い、
    子育て支援員の資格を取って
    保育補助として、保育園で
    働かせてもらいました!
    言い方失礼ですが、他人の子を
    見ていると自分の子と比較して
    落ち込む事もあります。
    ですが、こんな子もいるんだ!
    あんな親もいるんだ!と思うと
    自分が悩んでいたことが
    パッと晴れる時もあって☀️!
    保育士の先生方の話を聞くと
    色々と考えが変わりまして、
    それからは育児に関して、
    明るくなれた気がします🤗💓
    なんか自分の体験談語って
    しまって、すみません😭

    • 5月12日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなんです!離れたことでプラスの方向になれたらいいなと思ってます👏

    今は大丈夫とのことで良かったです🥲!
    まず、子育てしてる中で資格を取ったとのことでとてもすごいです、、、尊敬します😭
    保育園で働くことで、考え方に変化があったのですね!
    子供の心配ってに尽きないですよね。ちょっとのことで過敏になって心配になって、、、

    ママリ🔰さんが、働くことで育児が明るくなれたという話を聞いて、私もなんだか嬉しいです😃笑
    そして産後うつが良くなって本当に良かったです!

    体験談を教えていただき
    こちらこそありがとうございました♪

    • 5月12日
はじめてのママリ🔰

可愛いだけじゃ子育て出来ませんよね!分かります
うちの旦那も子ども大好きなのですが父親としては...
死産されたとありますね
存在を今も大事にされているのでしたら毎日手を合わせていますか?
お子さんたちにもここに命があったことを伝え毎日一緒に手をぜひ合わせてあげてください。
うちは義父の仏壇があります。毎日「今日も一日よろしくお願いします、今日も一日ありがとうございました」と娘と一緒にしています。転んだら「おじいちゃんが守ってくれたんだょ血が出なくて良かっね」などいつも見守ってくれていることを伝えています
そのおかげもあり仏壇の存在がありがたいです。
娘も毎日「今日は幼稚園に行ってきます見守っていて下さい」と自分で報告するようになりました。手を合わせるその温もり、水を上げるご飯をあげる
確かに憂鬱の毎日でも気持ちを安らげる時間が1分でもあると違う気がします

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます。
    そうですよね、、、子育てって喜びもたくさんありますが、大変ですし孤独を感じてしまう時が多々あります。

    義父様のことを大切にされてるのがとても伝わってきました。そして涙が出てきました。とても素晴らしいですね。
    私は、死産で亡くなってしまった子のことは心の中で大切に思っているのは確かなのですが、毎日子育てに追われて仏壇に手を合わせることをしてませんでした。子供たちにも、確かにお兄ちゃんが居たことを伝えて、一緒に手をあわせたいとおもいます。

    • 5月12日
⭐︎

辛くて死にたいです😭

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ママリさん、大丈夫ですか?
    辛いですよね、、、私も辛いです。毎朝、憂鬱すぎます、、、
    私でよければいつでも
    話し聞きます。

    • 5月12日
  • ⭐︎

    ⭐︎

    産後うつ、不眠、統合失調症になりソワソワして頭おかしくなって何もできません😭

    • 5月12日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうだったんですね、、、とてもお辛いですよね、、、
    病院には行かれてますか、、、?

    • 5月12日
  • ⭐︎

    ⭐︎

    行ってますが治らなくて
    消えたいです

    • 5月12日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    病院行ってるのに治らないのは辛すぎますね、、、
    きっとお薬を処方されてるかと思うのですが、お薬の内容は先生と都度相談して変更されたりもしてるのでしょうか、、、?それと、先生はママリさんにとって信頼できる人ですか?
    私、実は看護師してたことがあるのですが、先生との信頼関係がとても大事だと考えています。

    • 5月12日
  • ⭐︎

    ⭐︎

    信頼できる医師も薬もないんです😭
    ただ消えたい毎日です

    • 5月12日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    それはほんとに毎日お辛いと思います、、、
    病院変えることはできませんか、、、?まずは、信頼できる先生を探しましょう!?探すのが大変かもしれませんが、それが治すのに1番近道だと私は思うのですが、難しいですかね、、、?😭

    それと旦那さんや両親のサポート状況はどうですか、、、?

    • 5月12日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなのですね、、、
    沢山変えてきて
    ママリさんも治そうと頑張ってきたんですよね。

    外に出れば通報されという部分なのですが、どうして通報されてしまったのか、差し支えなければ教えていただけませんか?

    • 5月12日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    入院させられるとありますが、
    今は入院する必要がないと判断されてるのか、それとも、入院をすすめられてるけども、ママリさんが入院に抵抗があって通院されてるのでしょうか?

    • 5月12日
  • ⭐︎

    ⭐︎

    抵抗あるからです

    • 5月12日
  • ⭐︎

    ⭐︎

    そんな言ってる場合じゃないのに

    • 5月12日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    入院したくない理由があるんですよね、、、
    誰でも入院は避けたいものですよね、、、

    • 5月12日
  • ⭐︎

    ⭐︎

    どうすればいいかわかりません😭

    • 5月12日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    入院したくない理由や事情があるとは思います。
    ですが、これ以上ママリさんが苦しまないようにするためにも先生が入院を勧められてるのなら、入院してしっかり治療するべきだと思います。
    ただ、言葉ではこのように簡単に言えますが、実際に入院するのはママリさんなので、ママリさん次第だと思います🥲でも入院すれば、今よりは必ず良くなって退院できるはずです!

    • 5月12日
  • ⭐︎

    ⭐︎

    良くなるんですか😢
    辛すぎます生きるのが

    • 5月12日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    良くなります!そのために先生も看護師さんも絶対ママリさんのために向き合ってくれます!!
    精神科に実習に行った時のお話しになりますが、数ヶ月前に焼身自殺未遂した方がいました。ですが、わたしの実習中に、笑顔で退院していかれました。焼身自殺を試みた方には全然見えなかったです。とても笑顔が素敵な方でした。
    ここまで回復できるんだ!と感動しました。
    ママリさんも入院して治療したら必ず良くなります!

    • 5月12日
  • ⭐︎

    ⭐︎

    そうなんですか😢
    毎日眠れなくて食べれなくて毎秒辛いです
    ソワソワも辛いです

    • 5月12日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    毎日それは辛すぎます。ママリさんのお気持ちを考えると本当に辛いです。
    勇気を出して入院して欲しいです、、、。
    息子さんがまだ1歳7ヶ月とのことですが、入院中はママリさんの両親などに預けることは可能ですか、、、?

    • 5月12日
  • ⭐︎

    ⭐︎

    入院で治りますか😭
    辛すぎます😭

    • 5月12日
R♡

大丈夫ですか?息抜きしてくださいね(´・_・`)💦
私も不安障害があるので
よくわかります💦

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます😭
    どうにか今日は乗り越えられそうです😭
    りーさんもお辛いですね、、、
    りーさんも大丈夫ですか、、、?😭
    少しお聞きしたいのですが、
    不安障害ってどんな症状なのでしょうか?🥲

    • 5月12日
  • R♡

    R♡

    それなら良かったです♪

    例えば、子供といるとき
    私が倒れたらどうなるんだろーとか
    少し手足の痺れがあると不安になって
    2、3ヶ月の間にCTもMRIも2、3回とりにいったりとかしてしまいます…
    心療内科に通ってますが、パニック障害と不安障害と言われました💦

    • 5月12日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなんですね、、、教えていただきありがとうございます🥲
    一度気になったらそのことが心配で頭から離れないみたいな感じですか🥲?

    病院に通院中なのですね。
    何が服薬などはされてるのでしょうか?🥲

    • 5月12日
  • R♡

    R♡

    そんな感じですね…(´・_・`)

    私は自律神経失調症を抑えるお薬を飲んでます(´・_・`)
    即効性で効くのではなく、徐々に治していきましょう。と言われたので
    飲んでもあまり変わりません…(´・_・`)
    パニック発作は急にくるので
    怖いです😱

    • 5月12日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなのですね、、、
    早く治したいのにもどかしいですね、、、😭
    パニック発作はいきなり来るのですね、、、とてもお辛いですね、、、パニック障害があると、乗り物に乗れなくなっちゃったりすると良く耳にしますが、そういう症状もりーさんはあるのですか?😭

    • 5月12日
  • R♡

    R♡

    酷い、酷くないで判断してはいけないのかもしれませんが私は酷くない方だと思います。育児もイライラしながらでも出来るし、ご飯も食べれるし、夜も寝れてます(´・_・`)
    あ、でも確かにバスとかのると
    事故られたらどうしようとか不安障害になりますね…あと、人が多いと
    動悸がしたりもします…(´・_・`)

    • 5月12日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    返事遅くなりすみません😭

    今日のりーさんのお気持ちはどうですか?
    昨日もしっかり眠れましたか?😭

    わたしはやはり気持ちが不安な感じがしてそわそわします🥲
    それでもやはり毎日生きていかなければいけないんですよね、、、

    • 5月13日
  • R♡

    R♡

    こんにちは(*^^*)

    私も今日は少しパニック発作が出たりしてます💦
    夜は寝れましたよ♪

    そわそわとは、落ち着かない感じですか?💦
    あまり自分を追い込んだらダメです💦

    • 5月13日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    パニック発作、、、お辛いですね🥲結構、頻繁に起こるんですか?💦
    夜は眠れてるようで安心です♪

    そうですね、、、気持ちが落ち着かないというか🥲
    毎日、引きこもってるので同じ考えがぐるぐるしたりします😭笑
    コロナも怖いですし、あまりどこも出掛けてなくて、、、
    りーさんは、毎日外に出たりしますか?😭

    • 5月13日
  • R♡

    R♡

    頻繁に起こるんですけど酷い時と酷くない時の差が激しすぎて辛いです(´・_・`)

    ママリさんは夜寝れてますか?
    コロナ怖いですよね……
    全然出てないです💦天気がいい日に子供と散歩行ったりはします(>_<)

    • 5月13日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなのですね、、、発作が起きた時に飲むお薬とかはあるんでしょうか?🥲

    わたしは、下の子がまだ2.3回程起きるので、まとまって眠れてないですが、睡眠障害はないです!ただ、日中眠いです🥱笑

    わたしもたまに散歩に行くぐらいです。
    友達にも会えないですし、
    こんな心理状態になってしまったのはコロナのせいもあるんじゃないかって思ってます😂
    もう引きこもらざるを得ないといいますか、、、精神面で引きこもってしまうのって良くないですよね、、、コロナが憎すぎます!

    • 5月13日
  • R♡

    R♡

    発作が起きた時は私はなんも考えないよーにしてます💦お茶とかは飲んでません…たまに、涙が出るくらい酷い時もあります💦思いっきり泣いたら楽になる時もあります(´・_・`)

    ママリさんは凄いです♡
    色々悩んでても2人の子供育ててるんですから♡立派なママです♡

    息抜き出来るようになれば
    少しは気持ちも楽になるのかもしれませんよね💦
    コロナが大っ嫌いです😠

    • 5月13日
ママりん

大丈夫ですか(><)
って、大丈夫じゃないからここに書いたんですよね💦
私も10年前と7年前に死産経験2回ありです。
今は2人の男の子の母で、2歳の次男が心臓病、てんかん、発達障害で毎月病院三昧でかなり疲れ果ててます😵
上の子は小3なんですが、反抗期でもう毎日ストレスやばいです😖
そんな中で去年末に夫の不倫発覚で、私も毎日消えてなくなりたいと思ってしまいます。
自分も先天性の持病があり思うように働けず、次男は本当に大変だし、金銭面と体力面で離婚はできずに歯がゆいです。
だけども、やはり死産したこの世に生きてこれなかった2人の子供たち、元気に生まれてきてくれた2人を思うと、簡単に命捨てたらダメだなって思いながら、毎日必死で駆け抜けてます。
主様もゆっくりゆっくりでいいから、手抜きでもいいから一緒に頑張りませんか😊
しんどかったら洗濯しなくていいです!
ごはんはレトルトでOK!
私なんて朝6時から起きてるのに、朝食食べて、次男にごはんあげて、それ以外なーんにもしてません!笑

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます♪😊

    ママりんさんは2度も死産経験があるとのことで、とても辛い経験を2回も、、、本当にお辛かったことと思います、、、

    毎日子育てに家事に仕事に、、、本当に疲れ様です。頭が上がりません。
    そして、こんなに頑張っておられるママりんさんを裏切ることをした旦那さんが本当に憎いです。なんでそんなことができるのでしょうか、、、

    そうですよね、、、生まれてこれなかった命と生まれてきてくれた命を考えると簡単に逃げ出すことは出来ないですよね、、、😭
    私も、いつもそんな感じで、なまけものです、、、お恥ずかしい、、、でも、今はこれが精一杯で、、、毎朝憂鬱で何もしたくない病です😭

    ママりんさんは強くてそしてとても優しい方なんだと、文面から伝わってきました
    ママりんさんも、頑張りすぎないでくださいね、、、
    わたしも手を抜くとこは抜いて、そしてママりんさんも毎日一緒に頑張ってるんだと思ってなんとか過ごしていきたいと思います😭

    • 5月13日
deleted user

わかります…私も昨年死産しましたが、死産すると全てが心配になりますよね。

それ、普通みたいですよ。
私も死産してからいまいる息子になにかあったらとか、夫に何かあったらとか、考えなくてもいいこと心配して勝手に疲れてます💦

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます!

    死産の経験って辛すぎますよね。悲しすぎますよね。めぐさんは去年とのことでまだまだ深い悲しみの中だと思います。わたしはもう4年前になりますが、今でも思い出すと涙が出てきます。

    そうなんですよね。死産を経験すると病的に心配性になってしまいました。
    仕方ないことですよね。
    考えなくてもいいことをたくさん考えて自分で疲れるのめっちゃ共感です、、、ほんと疲れちゃいますよね💦

    • 5月14日