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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

産後太りでダイエットを成功させたい女性が、体重や悩みを共有し、成功体験を求めています。

今度こそダイエットを成功させたいです。。

147センチ54キロ、産後太りがとまりません。
下半身と顔に特にお肉が、、、。
むくみもあり、便秘がちです。
下の子が生まれてすぐの頃45キロくらいまで落ちてました。
あの頃に戻りたいです。

食べるのが趣味、ストレス発散です。
ズボラで長続きしません。

みなさんの成功体験、教えてください！

コメント

riomama👦🏻‪‪❤︎‬

お菓子食べないジュース飲まない筋トレ？足パカなどを寝る前に1.2分を毎日
夕飯食べない
階段意識
自転車意識

で産後体重まであと2キロです😇

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます！
    食べないのが一番ストレスなんですが、続けられますかね？😅💦

    • 5月7日
  • riomama👦🏻‪‪❤︎‬

    riomama👦🏻‪‪❤︎‬

    食べるものを考えて変えればいいと思いますよ！
    私は夜ご飯抜いてお腹すいたら韓国のりだけ食べたりしてました！

    • 5月7日
ます

まずはストレス発散を食でしないことですね。

他にストレス発散方遠みつけてから減らす生活に変えたほうがいいかと思いました。

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