ぶらしか
はじまして！
私もずっと便秘で悩んでいました。
マグミットにもお世話になってました。
チアシード入りのこんにゃくゼリー＋ヤクルトが今のところ効果があります。
それでも出ないときもありますが…
しんどくて仕方ない時は、マグミットにお世話になっていいと思います(>_<)
退会ユーザー
日清シスコのブランシリアルを食べるようになって、下剤を飲まなくて良くなりました😊
あーちゃんmama
食物繊維が豊富な根菜類ですね！
あとはとりあえず水分をたっぷりとることが大切です(*^^*)
冬だからなかなか飲まなくなりがちですけど気にかけて飲むようにしてくださいね♪
あーたんまま
こんばんは！赤ちゃんが出きると血の確保のために水分が奪われ、便秘になりやすいです❗
水分補給はもちろんですが、便秘にはビフィズス菌❗さらに、ヤクルトもおすすめです！
妊娠中のママの腸内細菌を受け継ぐので、乳酸菌は沢山とりましょう🎵
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