ココロ・悩み

不安なことがあってイライラしてして子どもに八つ当たりしてしまいまし…

不安なことがあってイライラしてして子どもに八つ当たりしてしまいました。
子どものことについて不安なことがあり、
他の人に話を聞いてもらったりして様子見だねということになったのですが、
その子に対して「あなたが〇〇してくれないからママは辛いんだよ」など嫌味を言ってしまいました。
下の子です。
2歳ができることがないことをくどくど言って、騒ぎ出すとうるさい！と怒鳴ってしまいました。

問題が解決するまで精神的不安定になってしまうのはどうすればいいのでしょうか。
子どもの顔を見たくありませんが、そうも言ってられないので何とかしたいです。

• 2歳