ママリ
私はずっと19時就寝でやってます！
(その時間には眠くなっちゃうので)
お子さんによって眠くなる時間はそれぞれなのであまり気にしすぎなくてもいいのかなとも思いますが、
21:00までには寝れた方がいいような気もします！
月齢によっての目安の睡眠時間もあると思うので、
お昼寝で合計が結構行く感じならいいのかなとも思います。
お昼寝が段々少なくなってきて夜の睡眠がメインになってくると、そこで10時間近くは寝れた方がいいのかなと思うので！
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