コメント
退会ユーザー
リングフィットの方がジョギング機能などあって体重落ちました！
リングフィットは腹筋を意識してやっても、初めの数回筋肉痛があったものの、30分以上やってましたが、そんなに効果出なかったです😂
あとは同じような動きなので飽きちゃいました😂
みえ
どちらのダイエットでも無くて申し訳ないのですが。。
わたしはダイエットの時食事とお家筋トレしてます😁
仰向けで寝て両足を揃えて真っ直ぐに伸ばしたまま上げ下ろし、かなりゆっくりのスピードで。床に下ろす時は完全に下に付けず１０秒キープ、それを１０セットで１回としてます。
その他大きなペットボトルに水を入れて腕の筋トレしたり😁
本当はプールが一番早いのですが、なかなか行けないので。。
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はじめてのママリ
ありがとうございます😊
本当ならプールとかでサクッと落としたいです💦- 4月25日
退会ユーザー
下のリングフィット→フィットボクシングです💦
はじめてのママリ
ありがとうございます😊