えるさちゃん🍊
1人目の時1回目引っかかって再検査クリアしました🙌
夜21時以降食べない、朝ごはんを食べる(食べてなかったので)、魚多めにするはやりました!
ママリ
妊娠糖尿病でインスリンしてます😊
基本、サラダに全粒粉パン、スープ
無糖ヨーグルト、もち麦ごはん100グラムくらいにお魚、お肉は糖質低いのでよく食べます😆
根菜類は糖質高いのであまり食べません。
スナック菓子やアイスもロカボのものしか食べてないです😂
食べなさすぎて再検査クリアしても今後の血糖値が高いままになると胎児に影響出るので野菜メインに頑張ってください😊
ちなみに朝食こんな感じです!参考までに。
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