産後4日目で退院予定。夕方から不安になることがある。授乳は上手くいっているが、不安が消えない。家に帰ってからの気分転換方法を教えてほしい。休むべきか悩んでいる。
産後4日目、明日退院です！
一人目の時もそうだったけど夕方ぐらいからなんだかソワソワして不安な気持ちになります😢
授乳もそれなりに上手くいってるしお腹いっぱいになれば今の所すぐ寝てくれるし帰っても大丈夫だと思うんだけど何か不安です😅
みなさん産後家に帰ってどうやって気分転換とかしてましたか？
とにかく休んだ方がいいのかなとも思うんですがゴロゴロしてると暇でいろんなこと考えちゃって余計に不安になってしまいます😅
- みあ(2歳0ヶ月, 5歳6ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
ご出産おめでとうございます👶✨
私も去年2人目を出産しましたが、赤ちゃんの扱いにはあまり不安はなかったものの、2人育児ということにドキドキしてました😅
気分転換ってなかなかできなかったですが、産後2、3週間経ってからは、夫に少しだけ子供たちを見てもらっている間に、近所に1人で買い物行ったり、コンビニでコーヒー買って少し散歩したり、、30分程度でしたが、少し気分が腫れました✨
ゆい
わかりますー。
なんだか何かに追われてるような気になっちゃって、不安になりますよね…
とにかく誰かと電話でもいいから会話するようにしたほうが気が楽になりますよ！
家事に育児にって追われながら夜中も授乳で眠れないのわかってるから 多分そうなっちゃうんですよね。
産後鬱みたいになりかけたので、医者に行きましたが 人と会話したら楽になると気付いたので
会話するようにしてみてください。
無理しないで、限界が来る前に医者に行くのも手ですよ👍
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みあ
コメントありがとうございます✨
たしかに誰かと話すのは大事ですよね！一人でいると本当に余計なことばっかり考えてどんどん落ち込む悪循環になります😅
私も一人目の時も鬱っぽくなっちゃってすごく辛かったので今回も鬱になる前に病院で相談するのもいいのかなと思いました。ありがとうございます☺️- 4月18日
みあ
ありがとうございます✨
2人育児ドキドキですよね💦
今日家帰ったらさっそく上の子はおばあちゃんに甘やかされてワガママになってるし不安です😂
やっぱり外に出るのが1番気分転換できそうなので私も体調に合わせて少し外に出てみます☺️