コメント
はじめてのママリ🔰
169センチなら身長もありますしね！
わたしなんて164センチで1年ぶりに体重計のったら、58から65キロでしたよ😭
いま2ヶ月ダイエットして60まで、落ちました！48キロまで年単位でやります。
見た目から痩せた感じがあり、努力のかいがありますゆ✨
自分を好きになりたいからがんばります♥️頑張りすぎは続かないし、ぼちぼちゆるくいきましょうね✊
ぷりん
人にどう思われるかより鏡を見て自分が好きな体型になるのが1番だと思います！
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はじめてのママ
コメントありがとうございます。
がんばります…- 4月9日
はじめてのママリ🔰
1200カロリーにおさえ(ストレスたまらないようにお菓子も少し食べます)、たんぱく質意識し、運動はエアロバイクやYouTubeたけまりさんを毎日だいたい1時間はしてます👍
はじめてのママ
コメントありがとうございます！
すごい！！5キロも落としたのですね！
ちなみにどうやって痩せられたのか教えていただけますか？
はじめてのママ
詳しくありがとうございます！
お子さん2人いて１時間も運動はすごいです！
わたしもやらねば…