コメント
お母さん´`*
お腹は、鍛えないとのびたままでしたね( 'ω'; 三 'ω' ;)
フラフープいいみたいですよd('∀'*)
テレビで、してましたw
あい
まだまだ、産後4ヶ月は
そんなに焦らなくてもいいと思いますよ♫
私は、色々とダイエットを試しましたが
子育てと並行して行うのは、なかなか
難しくて💦
とりあえず、太らないように！って
気をつけてたぐらいです（＾Ｏ＾）
ですが、最近 子供がどこにでも
歩いて行くようになって 🚶♀️
それを追いかけたり、一緒に散歩したり
してたら、自然と 体重が落ち お腹も
凹んできました！
お腹は、体重の減少とともに
へこんでくるそうですよ♫
あとは、旦那と一緒に筋トレと、
糖質制限してます！
これで、だいぶ顔もすっきりしたし
効果出てきました！！
短期集中ではなく、長い目で見て
痩せていければいいと思いますよ♫
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ぴ
ちょっと安心しました( ´ •௰• ` )
でも糖質制限とか多少筋トレは
した方がいいとゆう事ですね！- 11月12日
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あい
そうですね〜！
筋トレした方が綺麗に痩せる気がします☺️
今やってるのは、腹筋ローラー30〜40回と
ラビットっていう筋トレ法30回です♫
10分もかからないので、
子供が寝てる間にささっと済ませます👍
あと、糖質制限は 夜は、白ご飯食べない、
ってのは、必ずしてますが
それ以外は、ゆるーくやってます♫- 11月12日
退会ユーザー
私も今産後ダイエット中です💦
タバタ式という方法と、ケトルベルを使ってます！
効果があるのかはまたまわからないですが、あまり時間をかけずに出来るし、主人と一緒にやってるのでとりあえず続いてます！
継続するのが一番だと思うのでお互い頑張りましょうね✨
ぴ
やっぱり筋トレとかしないと
変わらないですよね( ´･_･` )