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みぃ1025
妊娠・出産

産後、完母で体重が落ちず悩んでいます。二の腕・背中・お腹・太ももに脂肪がついています。体型を戻すダイエット方法を教えてください。

産後、完母ですが思うように体重が落ちません。
体型を戻したいのですが、よいダイエット方法(食事・筋トレなど)があれば教えてください^ - ^
ちなみに、二の腕・背中・お腹・太ももに脂肪がついています>_<

コメント

はーくんまま

13㌔太り18㌔痩せました!

私も完母で、試したのは1日食べる時間を8時間以内、短期で1週間夜は酵素で置き換え、炭水化物抜き、お通じ改善です\(^o^)/
あとは旦那に毎晩足からお尻までマッサージしてもらい浮腫をとってもらってました🙏🏻

  • みぃ1025

    みぃ1025

    ステキな旦那さんですねー♡
    食べる時間8時間以内は出来てますが、酵素置き換え…いいですね…^ - ^
    やってみます!

    • 11月12日
☆マミチャマ☆

私も産後半年までは、なかなか体重落ちませんでしたが、半年過ぎくらいから、どんどん落ちて、産前より痩せました!
しかも、完母でお腹すくし、好き放題食べて、おっぱい大好きな息子に頻回授乳していたら、息子はむちむち、私はほっそりしましたよ(*^^*)
会う人みんなに、一言目は痩せたねと言われてました。

  • みぃ1025

    みぃ1025

    本当ですか!?
    勇気が出ます>_<
    娘に、頑張って飲んでもらいます!!

    • 11月12日