妊娠23週で+8kg増加。病院から指摘なし。食事内容や体重に不安。後期増加が心配。排便は正常。通勤1時間、フルタイム勤務。
現在妊娠23週です。
妊娠前152cm 45kgでしたが、
すでに＋8kgの53.5kgです💦
病院からは特に何も言われていないですが、
10kgにおさめたかったのでピンチです🥺
普段、フルタイムで仕事をしており、
通勤も片道1時間、電車を利用しています。
夜は炭水化物を抜き、野菜多めにしています。
その分、朝は菓子パン、昼は給食を食べています。
間食は給食後にお菓子を少し、
夕食後にくだものを食べています。
このままで大丈夫でしょうか？
気をつけていても増えていく一方です……
ちなみに排便は毎日出ています。
まだ7ヶ月手前で後期になると
もっと増えると聞くので
これからどうなるのかすごく不安です……
- ゆっこんぐ(1歳9ヶ月)
コメント
ほり
1人目22kg.2人目も17kg増えました！
７ヶ月以降の増え方は何も食べてなくても増えてました（笑）
お仕事大変でしょうから、体を第一に、バランスの良いお食事してくださいね！
何も言われなければ大丈夫です！
産んでしばらくしたら元に戻ります！
はじめてのママリ🔰
私は今+5kgですが
この前の検診で怒られました💦
1ヶ月に2.5kgくらい増えたからです😭
今までの食生活では考えられないくらい我慢しているのに、どんどん増えてめちゃくちゃストレスです…
炭水化物を抜いてから便秘になってしまうし悪循環です😫
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ゆっこんぐ
同じくです💦
食べたいもの我慢してるのに増えてく体重……
何を頑張ればいいのか分からなくなりますよね💦
お互い、元気赤ちゃんに出会うために耐えましょう！- 4月4日
姉妹のまま
1人目のとき、初期から中期にかけて急激に太りました💦
ただ後期から出産までは＋2キロとかで、トータル8キロ増で抑えられました😊
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ゆっこんぐ
え！？2キロはすごい！
何か気をつけたことあるんですか？- 4月4日
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姉妹のまま
里帰りしていたので、きっと健康的な食事になったんだと思います笑
あとは程よく体を動かしたり、資格取得のために勉強したりと、のびのび過ごしていました😊- 4月4日
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ゆっこんぐ
私も後期になったら旦那の実家に里帰りする予定です！
ストレス溜めないことが1番ですかね……
運動はウォーキングとかですか？- 4月4日
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姉妹のまま
生産期に入ってからはウォーキングしていました✨
入る前も大体毎日外出はしていましたが…- 4月4日
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ゆっこんぐ
仕事をしているのでウォーキングはしていないのですが、増える一方です……
もっと動いた方がいいのですかね？💦- 4月4日
🥨
妊娠前152cm 42kgで現在45.7kgです💡
仕事は在宅なので座りっぱなしで、はじめてのママリさんより一日トータル食べてると思います💦
が、昔から太りにくいので体質が関係してるのかなと？
一応、ご飯などを食べると時は必ず野菜から食べるようにはしています🥬
何も言われてないなら大丈夫だと思いますよ✨
私の友達は20kg増えたらしいです😂
でも産後戻ったって言ってました👍
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ゆっこんぐ
そうなんですね……
朝、毎日菓子パンを食べてしまっていたのでやめようと思っています！
次の健診で何か言われそうでドキドキです💦- 4月5日
ゆっこんぐ
早速の回答ありがとうございます！
励ましのお言葉嬉しいです！