ココロ・悩み
つらい日々が続いていて、外に出ると涙が出る。人付き合いも苦手で自分を責めてしまう。カウンセリングなどは効果があるでしょうか？
何もしたくない。現実世界で疲れる。子供に優しく出来ない。
でも寝れてるし食事もできる。この場合は病気ではないですよね。昨年末耐えられない辛い事があり、そこから何もかもマイナス思考になり、毎日つらいです。外に出て何か嫌な事があると、涙が出ます。いいことなんかない。わたしにはいいことなんか起きないと。考えて、現実でも嫌な事があってつらいです。
人付き合いもうまく出来ないと自分を責めてしまいます。
カウンセリングなどに行かれたかたいますか？何かかわりますか？
- ママさん(1歳3ヶ月, 3歳1ヶ月, 5歳11ヶ月)
ちっち
長らく精神科通ってますが、どんなに鬱でも食事はしていましたし、睡眠は寝すぎるくらいでした。
涙が出るというのはSOSサインだと思います。
カウセリング行くと、治療が必要か判断してくれると思います。
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