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今日生理になったのですが、初めてこんなひどい症状です。比較的生理の…

今日生理になったのですが、初めてこんなひどい症状です。

比較的生理の時は少し腰が痛いくらいだったので
ほんとに生理のせいなのか疑ってしまいます。
症状は頭痛、吐き気、動悸、目まい。。。

私は嘔吐恐怖なので吐き気がするだけで怖くなって
緊張して余計に気持ち悪くなります。

対処法など同じような方いませんか。

こんな時にワンオペなのも、プレッシャーと言うか
考えるだけでなぜか冷や汗が出てきます。。

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