コメント
ママリ
最近ネットで流行ってるのですが、ヤクルト1000を飲んだら私も不眠症が大分良くなりました！
毎日飲んでいてぐっすり寝れるし良い夢を見て良い気がします😂
ママリ
私の場合は運動ですかね…
小さいお子さんいたら難しいかもですが…😭
1時間ほど夕方ジョギングすると程よく疲れて寝やすいです😣
一時期は眠剤なしで眠る事ができなかったけど
眠剤で睡眠のリズム作って、昼間はよく動くようにして
寝る前はスマホなどを見ない…お風呂はかなり長めに入る
で、今は完全に薬辞められました😣✨
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ユニット
返信ありがとうございましたm(_ _)m
- 3月24日
ハッピー
横からすみません。私も聞きたいです！
最近夜中目が覚めて、1度眠剤少しのんだら次の日もずっと眠くて。
でも昨日は目は覚めるけどいつの間にかまた寝てて。。
ヤクルト1000私も友達から勧められて飲んでます笑
効果の程はまだ日が浅いのでよくわかりませんが、改善するといいなと思ってます！
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ユニット
コメントありがとうございます！ヤクルト1000私も試してみます！
- 3月24日
ユニット
返信ありがとうございましたm(_ _)m