コメント
まま
とにかく塩分制限、減量がよいそうです💦
アマニ油入りのドレッシングとかどうですか？血管にいいみたいですよ💦
おなかすいた
私も一月の健康診断で血圧140代でした。
なので、トマトジュースに黒酢を入れて1日一杯、2ヶ月目ですが、120代、下80代にまで下がりました。
もちろん塩分なども気をつけながらです。
運動も必要ですし！
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あんぱん
トマトジュースに黒酢はどのくらい入れればいいですかね💦
実践してみたいので分量お願いします🙇♀️🙇♀️- 3月28日
おなかすいた
黒酢大さじ1くらい。
そこにトマトジュース、コップ一杯くらいです。
ちなみに黒酢は玄米黒酢を使用しています。
食前に飲むと血糖値の上昇も緩やかになるみたいでいいそうですよ！！
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あんぱん
詳しくありがとうございます！
試してみます☺️- 3月30日
あんぱん
やっぱり塩分ですよね💦
減量頑張ってもらってみます！
あまに油のドレッシング美味しそうなの調べてみます！
ありがとうございます🙇♀️