コメント
はじめてのママリ🔰
とりあえず運動です𓈒𓈒𓈒𓈒
妊娠出産で筋肉がかなり
落ちてしまっていますので
自然と新陳代謝が落ちてます。
代謝が落ちると同じ生活をしていても
太っていく一方なので
摂取カロリー抑えつつ
有酸素運動と筋トレを
続けていくしかありません𓈒𓈒𓈒𓈒
あと、マッサージ。
骨盤をしっかり矯正することも
大事みたいですよ！
ママリ
？155センチ50キロって普通ですよ〜！
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ゆの
そうなのですか🥺
以前のように戻りたくて。。
頑張ります😂- 3月16日
ゆの
詳しくありがとうございます🥲
頑張ります🥺！