最近HbA1cが高めで食事に気を付けているけど、食べることが大好きでストレスが溜まる。食べちゃダメと思えば思うほど食べたくなる。
HbA1cが少し高めで最近食事に気を付けているのですが……
食べることが大好きなので本当に本当に本当にストレスが溜まります😔
自業自得なんですけどね💦食べちゃダメって考えれば考えるほど食べたくなります😔😔
- みかん(5歳7ヶ月)
コメント
退会ユーザー
私もです。
子育てしてたら食べることくらいしかストレス解消法なくて😣
子どもいたら食べる暇なくなるとかよく聞くのに、私は逆に早食いで異常に食べてしまい、どっかおかしいのかなとか思ってしまいます😣
まー
食べる順番変えるだけでも違ってきますよ！最初から、0にするのではなく、1割少なくするとか、少しずつ！HbA1Cは1ヶ月の平均の値なので、数日我慢できても意味がなく、継続できることを考えたらちょっと楽になりませんか？？考えれば考えるほどストレスでしょうが😭
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みかん
最近は野菜→汁物→おかず→炭水化物っていう感じで食べてます🥺
たまにたくさん食べてしまうときもありますが…💦
たしかに少し楽になったようなきがします😢- 3月10日
ぼたもち
食べちゃダメというものは無く、どちらかと言うと量を調整するっていう感覚の方がいいかもしれません💦
糖質の多い物の単品食いを控えたり、糖質の多い物は量を決めて食べるなど…
食事って毎食なので中々大変ですよね😭💦
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みかん
最近は炭水化物を減らしています😂
特に大食いではないんですが、お菓子が好きなのでお菓子を我慢するのが辛くて😂笑
なるべく間食は糖質10ｇに抑えるようにはしてます😔- 3月11日
はじめてのママリ🔰
数値はどれくらいですか？
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みかん
お恥ずかしながら5.9ありました😩😩
- 3月11日
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はじめてのママリ🔰
わたしも5.8です
- 3月11日
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みかん
いつ頃から高めですか？😭
- 3月11日
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はじめてのママリ🔰
一年前くらいですねー
近々また測らないといけませんがこわくてまだ行けてません- 3月12日
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みかん
3ヶ月ほど前に受けた健診で発覚しました💦💦
私もまた行かないといけないんですけど行けてないです😭
普通に内科行けばいいんですかね？- 3月12日
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はじめてのママリ🔰
糖尿病内科とかなら当日に検査結果わかりますよ！
- 3月12日
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みかん
本当ですか！！？
普通の内科って他の風邪とかももらってきそうで嫌だし糖尿内科行こうかなと思います🥺- 3月13日
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みかん
あと、普段ってどんなもの食べてますか？😭
- 3月13日
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はじめてのママリ🔰
わたし特に制限してなくて笑
筋トレをしたらいいよと言われてしてます- 3月13日
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みかん
筋トレ何してますか？🥺
質問ばかりですみません🙏🏻- 3月13日
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はじめてのママリ🔰
スクワットやエアロバイクしてます
- 3月13日
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みかん
スクワット良いって聞きますよね🥺
私もがんばります😭💦- 3月13日
みかん
あゆむままさんもHbA1c高めですか？💦
早食いだとすぐお腹空いちゃいますよね😭
退会ユーザー
普段は指摘されたことないですが、仕事辞めて専業主婦になったら過食気味だし、妊娠中糖負荷試験で引っかかったのでやばいなあと思ってます😨
みかん
そうなんですよね😭
仕事してないから余計…💦