妊娠中の便秘とお腹の痛みについて、解消法を教えてください。
妊娠中の便秘解消法を教えてください。
最近、便秘＋ガス溜まり？なのか
お腹が張って苦しく
お腹が痛くなったりします。
以前から便秘症なんですが…
お腹の痛みは
その時のような感じなので
便秘の痛みかな？っと、思っています！
- 茶たろー！(8歳)
退会ユーザー
病院で薬をもらう！これが1番です！私は妊娠するたびにもらってました！産後ももらって飲んでます。
RYOOPY
私も、便秘に悩まされています。。
第一子のときも、腹痛になり、産婦人科に搬送。。結局便秘という恥ずかしい結果。。（笑）
今回は、そうなるまいと思って、毎日ヨーグルトにバナナ入れて、オリゴ糖かけて食べるようにしています！あとは、納豆も食べるようにしていますが、なかなか良くならず。。あとなにすればいいのやら。。
なぁちゃん
普段よりも多く水を飲む！
先生に相談して下剤を処方してもらう(*^^*)
体調の変化でちょっとでも気になる事があったらすぐに先生に質問すると良いですよ(o^^o)
心配してストレスになると余計悪いのでどんどん言った方が良いですよ(^_-)
ゆきんこ
基本的に妊娠前よりも多めに食べるようにしています。
食べることで腸が働き、便が動いて出しやすくなります。
あとは毎朝オリーブオイルスプーン１杯飲んでます。
大腸の動きをよくしてくれるので
便がするんと動くそうです！
効果てき面でした(^^)
ウクレレ
野菜スープがオススメですよ！！
大きめの鍋に
キャベツ1/2
セロリ1本
玉ねぎ1個
ブロッコリー1本
コンソメ 4〜5個
あとはプチトマトとか、大豆とか、ズッキーニとか、ニンジンとか色々好きなもの入れてます！
朝晩食べてるとしっかり効果ありますよ！！！
でも、診察の時に先生に言えば薬を出してもらえるそうです^ ^
料理は苦手ですがこれは切るだけなので楽ですw野菜が高いので家計に痛いですが、一度作れば10食分は余裕で取れるので、そう思うようにしてます！！
ナナ77
私は便秘知らずだったのですが、妊娠初期の頃に一度だけ便秘を経験しました。
便秘の辛さを二度と味わいたくないと思い、炭酸水は常温で毎日2Lは飲んでいますし、バナナや玄米、ヨーグルトなどを食べるようにしています。
後は、通勤で毎日片道20分はバス停まで歩いているので、それもいいのかなと。
何日も出ない時は病院で相談した方がいいかもしれませんね 😊
RI
わたしはココアを飲んでいました！ココアのカフェインはとても微量のため幾ら飲んでも大丈夫だそうです！
ガス溜まりにはガスピタンよりココアの方が効果がありました！
茶たろー！
みなさま、沢山の情報
ありがとうございました✨
試させて頂きます😊
また、明日が健診日なので
病院でも言ってみようと思います！
コメント