はじめてのママリ
便秘地味に辛いですよね…
私はコーヒーで結構💩が出るんですがいかがでしょうか？
退会ユーザー
私はビオフェルミンを青汁(無糖の粉末タイプ)と飲むと大体出ます！
起床後の白湯も効果的だそうですが、どうでしょう？
便秘お辛いですね😭
お大事にしてください💦
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