コメント
ちゃまきんぐ
体重は1週間位で戻ったのですが、たるみと骨盤の開きはなかなか戻りません(T-T)
お腹のたるみについては、2ヶ月になった頃から毎日腹筋をしています！
骨盤の開きは姿勢を気をつけたり、骨盤ベルトを巻いて頑張ってます！
м
1ヶ月じゃまだまだたるみは取れません( ´･_･` )
私は1ヶ月検診が終わってから毎日腹筋、スクワット、フラフープやってます！これでもうすぐ3ヵ月ですがだいぶましになりました⍤⃝！！
骨盤矯正行くのが厳しかったらお風呂に浸かる時正座でつかってみてください👍💓
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ミルクティー
そうなんですね♪
私もやってみます😎
お風呂で正座ですか✨初めて聞きました👂
ありがとうございます😄- 11月5日
ミルクティー
体重1週間で戻ったんですかー⁉️羨ましい限りです‼️私は6キロは戻ったんですが、産前に戻る気配なしです😅
2ヶ月頃からですか！私もやってみます✨
ちゃまきんぐ
それまでは腰が痛くてとても腹筋をできる状態じゃなかったです(T-T)ちなみに私はワンダーコアでやってます（笑）