コメント
さくらママ
妊婦さんなら痩せるよりは現状維持を目標にした方がいいと思います💦
ままりん
病院から体重管理で痩せるように言われたとかですか？💦
そうじゃなければ今は痩せることは考えなくていいですよ💦
ダイエットは産後で🙌
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いよ
痩せるようには言われていませんが個別栄養相談を受けました、、😭
- 3月4日
はじめてのママリ
痩せるのは難しいと思います！
つわり以外で体重落とすのは良くないそうなので維持がいいと思います🙏
私は出来るだけ散歩してました！激しい運動は出来ないので、張らないように気をつけながら無理ない程度にお散歩するのがおすすめです👍
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いよ
なるほど！！
散歩って言ってもうちの周り坂しかなくて坂のぼるとお腹はってキツイんですけどその場合どうしたらいいですかね？💦- 3月4日
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はじめてのママリ
散歩できない時は、YouTubeで妊婦さん向けのヨガとかもやってました🙆♀️
- 3月4日
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いよ
なるほど！ありがとうございます！やってみます！
- 3月4日
チーズ
妊娠前から4キロってことですか？
妊婦さんでダイエットは絶対やめた方がいいです💦
他の方も仰ってますが、今の体重から増えないように、食事に引き続き気をつけながら散歩や軽い運動などで体を動かすのがいいと思います😣
無理なく！が絶対です！！
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いよ
いえ、前回の検診からです💦
そうなんですね！
頑張ります！！- 3月4日
23
増えてしまったものは仕方ないので減らすことより現状維持した方がいいです💦
悪阻以外で体重減らしたり無理なダイエットは赤ちゃんにとって良くないですよ🥲
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いよ
そうですよね、、ありがとうございます💦
- 3月4日
はじめてのままり
前回の検診から4kgってことですか？😣
だとしたら栄養指導されるのは仕方ないですよね😭💦
とりあえず、しばらくはキープ目指して
食事等気をつけるのがいいと思います！
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いよ
そーします💦ありがとうございます😭
- 3月6日
いよ
そうですよね、、、😭頑張ります🥲
さくらママ
はい💦
私がよくしていたのは朝昼は炭水化物食べて夜は炭水化物抜く甘い飲み物は1日１回だけで他は水かお茶にしてました！