あかね
後2日で7ヶ月です😊
1回食目は炭水化物20~30g
野菜・果物20~30g
たんぱく質5gを目安にして1回トータル50~60gにしてます☺️
2回食目は1回食の半分~8割くらい食べてます😊
2児のママ
炭水化物40~45
野菜、20~30
タンパク質5~15
とかです😌
はじめてのママり
まとめてのお返事失礼します。
ありがとうございます😌🤍
あかね
後2日で7ヶ月です😊
1回食目は炭水化物20~30g
野菜・果物20~30g
たんぱく質5gを目安にして1回トータル50~60gにしてます☺️
2回食目は1回食の半分~8割くらい食べてます😊
2児のママ
炭水化物40~45
野菜、20~30
タンパク質5~15
とかです😌
はじめてのママり
まとめてのお返事失礼します。
ありがとうございます😌🤍
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