ヘルシーな夜ご飯ってなんだろう。。炭水化物を抜くとしてどうしたら体重減るのか、、
ヘルシーな夜ご飯ってなんだろう。。
炭水化物を抜くとしてどうしたら
体重減るのか、、
- はじめてのママリ🔰(3歳0ヶ月)
コメント
やち
肉体改造中の夫は
蒸した鶏むね、
トマト、
茹でブロッコリー、
ゆで卵
を毎晩食べて半年で8kg落としつつ筋肉量を増やしました😄
き
朝はしっかり食べて
夜は鶏胸肉キャベツトマトゆで卵食べて
子どもが寝たら筋トレしてます😀
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はじめてのママリ🔰
やはり朝しっかりで夜ヘルシーが
一番よさそうですね😳- 2月28日
なあ
ヘルシーかどうかと言われたら謎ですが
妊婦の時とかダイエットの時はスープで
とにかく体にいい野菜を小さく物凄く具沢山でウインナーか鶏肉入れてコンソメで味付けして食べてました！
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はじめてのママリ🔰
ポトフみたいな感じということでしょうか！？😳
- 2月28日
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なあ
ポトフにしたりトマトスープとかキムチスープでとにかく野菜多めで汁と具沢がほぼ一緒ぐらいにつくります！
- 2月28日
りり
悪阻で全然食べれないので、必然的にヘルシー料理になっているのですが、今日の夜ご飯は
ブロッコリー入りの海藻サラダ、イカそうめんでした😂
夜炭水化物抜くのは痩せますが、1口だけでもいいのでお米は食べた方がいいですよ！！！！
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はじめてのママリ🔰
食べ悪阻だったので永遠食べてた挙句悪阻収まったら収まったで食欲止まらず大変なことになりました😂😂
一口食べたら食べたくなってしまいそうですね😓💦- 2月28日
はじめてのママリ🔰
産んだ後はそうした方がいいかもしれないです😂😂💦