コメント
ゴロぽん
増やしたくないときはお腹空いてもご飯まで我慢しました^^;
外出したり、ガムを噛んでみたり…
2児mama🌸
今5ヶ月で妊娠前より−1㌔で
食事あんまり気にしてませんが
お芋とかいいですよ(*^o^*)
腹持ちいいので(*^^*)
これから妊娠中にクリスマスや
正月や私の誕生日があるので
今は増えないように頑張ってます！笑
-
さあや
マイナスとかうらやましいです(*_*)
芋いいんですね！
芋って太りそうなイメージ
あるんですがそうでもないですか？
正月とかクリスマスのこと
忘れてました(笑)
どんどん太っちゃいそうです...😂- 11月4日
-
2児mama🌸
さつまいもはいいですよ(*^o^*)
ただ料理方法によっては
太る可能性大なので蒸すだけや
焼くだけで食べる事です(*^^*)
食べ過ぎなければ大丈夫です！
それとさつまいもには妊娠中
大事な葉酸が多く含まれてるので
妊婦さんにはもってこいの野菜です♡
100㌘で計算すると白米よりも
カロリー低いんですよ(*^^*)- 11月4日
-
さあや
さつまいもはいいんですね！
詳しく料理法まで
ありがとうございます(T_T)♡
葉酸もはいっているんですね！
買って空腹の時とか
ご飯のかわりに食べたいと思います♡- 11月4日
-
2児mama🌸
グッドアンサーありがとう
ございます(*^^*)
ぜひ試してみて下さい(*^o^*)
あ、ちなみにさつまいもは
炊飯器でも簡単に蒸せますよ♡
お互い短いマタニティライフ
楽しみましょうね(*^^*)- 11月4日
-
さあや
こちらこそ
わかりやすくてためになる回答
ありがとうございます♡
さっそくやってみます( ¨̮ )
またわからないことあったときは
教えてください( ¨̮ )
はい！楽しみましょう♡- 11月4日
-
2児mama🌸
いつでも聞いて下さい(*^o^*)
- 11月4日
ひま❣まや
私も初期の段階で+4キロ増えて
出産までにトータル13キロ増えました😂
とにかく口に何か入れたくて仕方なかったので
スルメ噛んでました！
噛むので満腹感も感じられるし
お菓子よりはスルメの方がいいか！って考えで(笑)
あと検診の血液検査で貧血気味だったので
干しプルーンとか食べてました✌️
-
さあや
仲間がいて嬉しいです😂(笑)
13kgうちもなりそうで怖いです...(笑)
あ、スルメいいですね！
スルメ好きなのに思いつきませんでした(笑)
私も貧血たまになるのでプルーンも
食べてみます！ありがとうございます( ¨̮ )- 11月4日
ふゆ
現在5ヶ月目で2キロ増です！
あまりお腹に入らないのもありますが
芋類多めに食べて満腹感を得たり
肉より野菜を多く食べたり
バイトしてるので
忍者めしってゆうグミで
空腹満たしてます😂
効果は期待できないかもですが
試してみるのもいいかもですww
-
さあや
少しだけ近いですね( ¨̮ )
芋類いいですね！試してみます！
忍者めし苦手です...(笑)
芋類とか野菜多めに食べます！
ありがとうございます( ¨̮ )- 11月4日
∈m✼̥ s&a
妊娠前から5kg減って
そこから2、3kg増えてしまいました^^;
つわりが落ち着いて
やっと食べれるようになったので
今は食べたい時に食べたいのを
食べてますね^^;
でも食べるの遅いのですぐ満腹になるし
口寂しさもないので維持頑張ってます笑
ゆっくり良く噛むのがいいと思います♪
お腹空いたらみかん食べたりしてます^^
-
さあや
私もつわりありました(*_*)
しんどいですよね。
すぐ満腹になるのうらやましいです(T_T)
食べるのはやい方なので
ゆっくり噛みながら食べてみます！
ありがとうございます( ¨̮ )- 11月4日
なっちゃん
私も今妊娠16週目ですが今さっき体重計乗ったら+5キロでした😱💦でも甘いものや我慢ができません😢来週の検診でまた体重の事言われるんだろうな(;_;)悪阻無くなってからは一時間くらいは歩くように心がけてますけど、妊娠前と変わらない人がほんとに凄いなと思います！便秘気味で3日に1回分も出ないくらいなんで快便になれば少しは違うのかなぁって思いますが、ほんと今からはイベント事も多いから怖いですよね(;_;)体重キープができずに私も困ってます。食べ物我慢なんて甘い物は特に出来ません(T_T)同じ様な方が他にも居ないのかなっていつも思います（笑）
-
さあや
やっぱりそれくらい
増えちゃいますよね(T_T)
わかります！
うちも姉の子どもとたくさん
外で遊んだりしてるのに
増えちゃいますもん(*_*)
私は甘いものより
ふつーにご飯系ばっかり
食べちゃいます(T_T)
でも体重の増え具合とか
似てますね！(笑)
これからもっと増えると思うと
恐ろしいです...(笑)- 11月4日
さあや
我慢も大事ですよね(*_*)
ガムすぐ飽きちゃうので続けてみます！(笑)