コメント
みーこ
不安障害かもしれないですね。
病院に行くことをおすすめします！
🩵
パニック障害ですね🥲
私は薬が逆に怖くて(依存が)
うまく付き合ってくしかないかな…
と思って飲んでないです😭
色々ネットで調べると
意外に食べちゃダメな物や
逆に食べたらいい物とかあるので調べて食事も気を付けてます。
カフェインやジャンクフードも良くないみたいで避けてます😅
過呼吸なりそうな不安がある時
ミンティア食べて落ち着かせたり
色々工夫して生きてますよ🥲
薬飲んでみたら良くなるかは
私には分かりませんが
"うまく付き合っていく"を頑張ってます。
私は小学生の時からですが
何年も症状出ない時期もありましたが
1度発作を起こすと不安が付きまとう生活になりますが
徐々に気を紛らわすような生活をすると減っていきました💦
妊娠中や産後は酷くなりますが…
一度病院に行くのもいいと思います。
お辛いですが、長年付き合ってる私でもちゃんと生きてます😊
まずは色々調べてみて改善策なども取り入れた生活をオススメします😖
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ママリ
回答ありがとうございます。
小学生の時からだったんですね😭
辛いんですが周りに悟られないように私も必死に気を紛らわせています💦
改善策いろいろあるんですね！早速調べてみます😳教えてくださりありがとうございます。- 2月24日
ママリ
回答ありがとうございます。
受診しに行こうと思います😫