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ゆき
妊活

基礎体温の採用は、排卵済みで高温期に移行中のタイミングで重要です。0時、3時36.36、6時36.70のデータを参考に検討してください。

基礎体温、どちらを採用すべきですか？
0時就寝
3時36.36
6時36.70
タイミングとしては排卵済、高温期に移行中です。

コメント

ママリ

どちらも4時間寝れてないので不採用が正しいとは思いますが…
私だったら6時を一応採用して、
メモ欄に「睡眠不足、不正確」とか書いときますかね💦

  • ゆき

    ゆき

    コメントありがとうございます！
    上の子の寝相が悪く、布団を掛け直したり足をどかしたり、起き上がりはしなくてもしょっちゅう起きてしまうので4時間連続で眠れることがなく、、
    どちらにせよ参考程度ですよね。

    • 2月24日
deleted user

同じくなかなかまとまって寝れずしっかり測れません💦私はよく寝れたと思う方を採用してます😅同じ時間でみるのがいいですが朝方起こされてそこから寝が浅いこともあるし、3時ごろぶち当たって来られてそこから寝が浅いとか色々です💦

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