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給食とか子どものご飯関係で働かれてる方で、わかる方がいらっしゃいま…

給食とか子どものご飯関係で働かれてる方で、わかる方がいらっしゃいましたら教えてください🙇‍♀️！！

3歳〜4歳の
ごはん、麺（茹でたあと）、パン等の主食、
お肉、お魚等のタンパク質の量ってどれくらいですか🤔？

3才児検診で、身長95cm体重15キロで指導が入ってしまって、娘が食べ過ぎなのかなときになって😢

• 体重
• 4歳
• 3歳
• 給食
• 検診
• パン
• 魚
• ご飯
• 肉
• タンパク