子育て・グッズ
お昼寝が短くなり、自由時間がないです。お昼寝時間が30分から1時間に減り、11時間半の睡眠時間。一人で子育てで大変です。
お昼寝が短くなってきました😭
7:30起床
8:00朝ごはん
10:00~11:30 公園
11:45~12:45昼寝
13:00昼ごはん
13:30~17:00おうち遊び
18:30夜ご飯
19:30 お風呂
20:30~21:00 寝かしつけ
だいたいこのようなスケジュールなのですが
前まで1時間半から2時間お昼寝してたのに
この最近30分から1時間です😭
みじかくないですか？
トータル睡眠時間も11時間半くらい。
起きてから寝かしつけまでワンオペで自由時間なくてしといです😭😭
- ねむねむ(1歳11ヶ月, 4歳5ヶ月)
退会ユーザー
お昼寝の前にご飯にしてみてはいかがでしょう？やっぱ満腹の方が睡眠の質がいいのかぐっすり寝てくれます😂
ミニー
お腹空くとかではないですかね🤔
ねむねむ
なるほど！それはあるかもしれないですね🤔
ありがとうございます！
見直してみます😊
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