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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠4ヶ月目で体重管理に悩んでいます。体重増加を抑える方法を知りたいです。

明後日で4ヶ月目突入です！
つわりで1キロ減ってた体重も1キロ戻ってしまいました焦
これって妊娠前の体重からプラマイゼロと考えてよいですよね？、、
1人目の時は16キロもふえてしまい、
今回は10キロでおさえたいのですが、
みなさん、体重管理のためにくふうしてることありますか？
今から体重増えるのにびびってます

コメント

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つわりが減ったところから数える産院もあるので産院によるとおもいます😓減ったところからだと＋1kgですし減った減らない関係なく妊娠前からなら0kgですし、、、！3食栄養あるもの食べるちょこちょこ食べやめる歩くですね！

はじめてのママリ

体重管理大変ですよね🥺
最初の頃は悪阻であまり体重増えなかったのですが、後半悪阻が落ち着いてから増えてきちゃって注意されてました😂
私の場合食べた後の後味がすごい嫌だったので、食べたら出来るだけすぐ歯磨きするようにしたら食欲抑えれました！

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